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astuces comment éviter la migraine.
Truc et astuce : Migraines à répétition : comment y remédier
Si vous avez souvent la migraine voici quelques dispositions utiles sans avoir a prendre de médicaments : 1- Ne restez pas dans un lieu confiné, ouvrez la
fenêtre ou sortez prendre l'air. 2- Faites une petite sieste. 3 - Si vous n avez pas le temps pour la sieste, fermez les yeux quelques secondes et respirez lentement.
4- Eviter l'alcool et les repas trop lourds avant de dormir.
5- Trouvez quelqu'un pour vous massez les tempes ou les épaules.
Astuce contre la migraine.
La Spasmophilie.
En
France, nous sommes environ 10 millions ( dont trois quart de femmes ) à être
migraineuses. Certains ignore même que leurs maux de tête sont une migraine! Le
manque de sommeil accumulé, le stress, la colère, la prise de certains
médicaments, l'alcool ou le tabac semblent être à l'origine des crises chez la
majorité des migraineux.
Certains
disent que notre organisme serait en carence de calcium.
C'est faux dans la plupart des cas. On accusa ensuite le manque de magnésium.
Hypothèse plus souvent vérifié: notre alimentation ne fournit pas ou plus assez
de ce minéral essentiel, alors que le stress et la pollution en augmentent nos
besoins.
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En
France, nous sommes environ 10 millions ( dont trois quart de femmes ) à être
migraineuses. Certains ignore même que leurs maux de tête sont une migraine! Le
manque de sommeil accumulé, le stress, la colère, la prise de certains
médicaments, l'alcool ou le tabac semblent être à l'origine des crises chez la
majorité des migraineux.
Certains
disent que notre organisme serait en carence de calcium. 
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