Truc et astuce : Contre le nez bouché

   
Douche nasale bullet 1 litre d'eau bouillie bullet 1 c. à soupe rase de sel de mer (respectez scrupuleusement ces proportions!) Faites bouillir de l'eau aussi pure que possible et faites-y fondre le sel de mer. Laissez
tiédir ce sérum physiologique de fortune et rendez-vous au-dessus d'un lavabo pour commencer la séance.
Au début, vous aurez de la peine réussir ce soin, mais si votre nez bouché vous exaspère, vous persévèrerez
et vous trouverez bien vite la technique qui vous convient. Le but de l'exercice est d'aspirer l'eau par la narine et d'attendre qu'elle ressorte. En bref, vous devez "boire la tasse". Formez un creux avec la main gauche, remplissez-la d'eau salée et, penché au-dessus du lavabo, approchez la main de votre nez. Tandis que vous bouchez la narine droite avec l'autre main, aspirez l'eau par la narine gauche et voyez ce qui se passe! L'eau ressort instantanément, entraînant avec elle les mucosités qui vous gênaient tant. Recommencez avec la
narine droite, puis à nouveau la gauche et la droite. Trois ou quatre fois pour chaque narine. Et maintenant? Votre nez est-il satisfait? Ce truc ne coûte rien et est d'une efficacité redoutable. Le tout est de pouvoir l'aborder!